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Freediving AIDA 3


• 이론 교육 1회 / 3시간

• 다이빙 교육 4회 (제한수역 1회, 개방수역 3회) / 회당 3시간

선행조건

  • 만 18세 이상, 만 16~17세 보호자 동의서
  • 의료진술서 작성
  • 책임면제 및 위험부담 동의서 작성
  • AIDA2 프리다이버 과정 이수
  • 혹은 그에 준하는 자격/크로스오버 이수

교육목표

  • 비경쟁적 레크레이셔널 프리다이빙
  • 계획된 훈련을 통한 프리다이빙 실력 향상
  • 중급 프렌젤/프리폴

이론교육

  • 생리학 심화

  • 압력평형 심화

  • 기압성외상 이해
  • 수중의 폐 이해
  • 부력의 이해
  • 얕은수심 의식상실
  • 훈련계획 및 수행
  • 포유류잠수반응(MDR)
  • 감압병(DCS)과 수면(Surface) 휴식
  • 프리다이버 행동수칙
  • 중급 프렌젤

다이빙교육

(제한수역)

  • 인도어 정밀중성부력
  • 인도어 구조/레스큐
  • 바이핀 피닝 정밀교정
  • 몸풀기와 최대 퍼포먼스

다이빙교육

(개방수역)

  • 수심 20M 다이빙 훈련
  • 덕다이빙 심화
  • CWT 심화
  • FIM 심화
  • 중성부력 설정
  • 중급 프렌젤
  • 자유하강/프리폴
  • 자유하강 중 방향전환
  • 수심 20m 이상 다이빙에서 버디하기
  • 수심 10m 마스크 분실 대응 훈련
  • 수심 15m 핀 분실 대응 훈련
  • 수면에서 의식불명 버디 50m 끌고가기

대표번호  070-8983-6403   평일 09:00 ~ 16:00

COMPANY         리프앤리프                 CEO     조경훈

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